Personal de IMMLC en CSL imparte pláticas sobre derechos humanos, autocuidado emocional, físico y mental
Como parte del trabajo de sensibilización que implementa el Gobierno de Los Cabos para contribuir en el bienestar de las mujeres, personal de la Coordinación del Instituto de las Mujeres del Municipio de Los Cabos (IMMLC) en Cabo San Lucas, imparte pláticas para informarlas sobre sus derechos, autocuidado emocional, físico y mental, así lo dio a conocer la titular Adriana Manríquez Soto.
Asimismo, la coordinadora indicó que el autocuidado es una práctica que empodera a las mujeres porque les permite identificar factores de riesgo, así como ejercer su derecho al placer, disfrute y desahogo para lograr su autonomía, mejorar la productividad y en especial la autoestima.
Manríquez Soto reiteró que es primordial que las mujeres se expresen, aprendan a poner límites y se acepten, toda vez que en la actualidad siguen a cargo de la crianza, cuidados y organización del hogar, aunado a que la mayoría trabaja fuera de casa para colaborar con la economía, lo que provoca una sobrecarga de estrés que repercute severamente en la salud.
De igual manera, la servidora pública explicó que este tema es muy solicitado en las diferentes colonias de Cabo San Lucas, donde las propias mujeres solicitan pláticas informativas y participan en las dinámicas y ejercicios de sensibilización enfocados a la promoción de hábitos saludables en lo físico, intelectual, espiritual y social.
“Las mujeres debemos dejar espacios libres para nosotras, ponernos como prioridad y dejar de sentirnos culpables o irresponsables por descansar o decir no queremos hacer algo y para ello es necesario valorarnos y perdonarnos para tener paz mental”, externó.
Por último, Adriana Manríquez Soto reiteró que el autocuidado es un derecho humano y está relacionado con la capacidad para tener una vida digna, en igualdad de oportunidades y exenta de violencias.
