Exhorta IMSS Baja California Sur a extremar precauciones ante altas temperaturas la exposición prolongada al sol puede provocar deshidratación, agotamiento por calor y golpe de calor

Ante el incremento de las temperaturas en Baja California Sur, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) hace un llamado a la población a reforzar las medidas de prevención contra afectaciones a la salud, particularmente en niñas y niños, personas adultas mayores, mujeres embarazadas y quienes padecen enfermedades crónico-degenerativas.

Las altas temperaturas y la exposición prolongada al sol pueden provocar deshidratación, agotamiento por calor y golpe de calor, condiciones que pueden poner en riesgo la vida si no se atienden oportunamente.

La coordinadora auxiliar en Salud Pública, doctora diana Erika Gómez Campos, emitió recomendaciones en materia de salud con el fin de llevarlas a cabo entre ellas mantenerse hidratados durante todo el día, aunque no se tenga sed.

Evitar la exposición directa al sol, principalmente entre las 11:00 y las 17:00 horas; permanecer en lugares frescos, ventilados y a la sombra; utilizar ropa ligera, de colores claros, sombrero o gorra y protector solar; evitar realizar actividad física intensa durante las horas de mayor temperatura.

Asimismo, no permanecer dentro de vehículos estacionados, aunque las ventanas estén abiertas; consumir alimentos frescos y mantener una adecuada higiene en su preparación y conservación.

Para el caso de los menores de edad es primordial mantenerse hidratados y evitar juegos o actividades físicas prolongadas bajo el sol en los horarios de mayor exposición, así como mismo las personas adultas deberán supervisar que los menores consuman líquidos de manera frecuente y que permanezcan en espacios frescos.

Las personas adultas mayores requieren especial vigilancia, ya que pueden presentar menor sensación de sed, por lo que, recomendó que los familiares y cuidadores deben verificar que consuman líquidos regularmente y que permanezcan en ambientes frescos, así como también se exhortan estas recomendaciones a mujeres embarazadas.

Gómez Campos explicó que, la exposición excesiva al calor puede ocasionar deshidratación, cuyos síntomas incluyen sed intensa, boca seca, debilidad, mareos, dolor de cabeza y disminución de la cantidad de orina. Así como el agotamiento por calor puede manifestarse con sudoración excesiva, cansancio, náuseas, mareos y debilidad.

Enfatizó que una de las complicaciones más graves es el golpe de calor, que constituye una emergencia médica y puede provocar alteraciones del estado de conciencia, confusión, convulsiones, daño a órganos e incluso la muerte. Por ello es que, ante los signos de alarma ya mencionados es fundamental buscar atención médica de inmediata.

El IMSS en el estado recuerda que prevenir los efectos del calor es responsabilidad de todas y todos, por ello hidratarse, evitar la exposición directa al sol y mantenerse en lugares frescos puede marcar la diferencia para proteger la salud durante esta temporada de altas temperaturas.