Promueve Salud Estatal Activación física entre familias cabañas

• Es un hábito fundamental para mejorar el funcionamiento del organismo

El impulso a la activación física entre diversos sectores de la población es una estrategia que, a través de su programa de Promoción de la Salud, desarrolla la secretaría estatal del ramo, para fortalecer la prevención del sobrepeso y la obesidad, que incrementan el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, así como padecimientos crónico-degenerativos, como la diabetes y la hipertensión.

Ejemplo de este fomento a los estilos de vida positivos fue la jornada de entrenamiento aeróbico que, con respeto de la sana distancia, llevó a cabo el personal de promoción de la salud en el parque de la colonia Cangrejos, en Cabo San Lucas, para motivar a las y los vecinos del lugar a ejercitarse con moderación y de manera regular, dijo el jefe de la Jurisdicción Sanitaria Los Cabos, Andrés Flores Gómez. 

En esta actividad a la que acudieron madres de familia de la zona, quienes en primera instancia pasaron por un filtro sanitario, se establecieron sencillas rutinas que pueden replicar en sus viviendas o bien en parques o canchas públicas, para aumentar el gasto calórico y con esto reducir el sobrepeso, abundó. 

La activación física mejora el sistema inmunológico, la capacidad respiratoria, aumenta el volumen de la sangre que circula por todo el sistema cardiovascular, ayuda a reducir las elevadas concentraciones de azúcar y grasa en la sangre, entre otros aspectos que impactan positivamente en el organismo y que por tanto permiten que el cuerpo tenga mayor fortaleza física durante esta etapa de pandemia, comentó. 

Son acciones que se llevan a cabo para sensibilizar a la población sobre la necesidad de revalorar el ejercicio y la alimentación correcta como alternativas para evitar o retrasar la presencia de enfermedades, de tal manera que las personas se convenzan de retomar estos hábitos en sus rutinas cotidianas y con esto puedan incrementar su expectativa y calidad de vida, finalizó Flores Gómez.