Con el objetivo de fortalecer la cultura de la prevención y fomentar hábitos saludables, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Baja California Sur hace un llamado a su población derechohabiente para realizar las acciones de prevención, detección y control de diabetes, una de las enfermedades crónico-degenerativas con mayor impacto por las secuelas que provoca en los sistemas de salud.
El coordinador de Prevención y Atención a la Salud, doctor Adrián Bernardo Rodríguez Pacheco, señaló que, la diabetes es un padecimiento que ocurre cuando el organismo no produce la suficiente insulina o por resistencia a esta no la utiliza de manera adecuada, lo que provoca niveles elevados de glucosa en la sangre. Si no se atiende a tiempo, puede generar complicaciones en órganos como: riñones, corazón, ojos y sistema nervioso.
El especialista del IMSS en el estado señaló que, la aparición de esta enfermedad puede prevenirse en muchos casos mediante cambios en el estilo de vida, y ya una vez presente estos cambios permiten un mejor control y disminución del riesgo de complicaciones.
Entre las principales recomendaciones para prevenir la diabetes, mencionó, se encuentran el mantener una alimentación equilibrada, rica en frutas, verduras, leguminosas y cereales integrales; además de reducir el consumo de azúcares, refrescos, alimentos ultra procesados y grasas saturadas. Algunas otras recomendaciones son: realizar actividad física al menos 30 minutos al día, cinco veces por semana y mantener un peso saludable.
Como medida preventiva, Rodríguez Pacheco recomendó evitar el tabaquismo y limitar el consumo de alcohol además de acudiral menos una vez al año a chequeos médicos, especialmente si existen antecedentes familiares.
Para las personas que ya viven con diabetes, destacó la importancia de seguir acciones de control para evitar complicaciones, entre ellas llevar el control en la toma de sus medicamentos, medir periódicamente los niveles de glucosa y asistir a consultas de seguimiento en la Unidad de Medicina Familiar cuando le corresponda.
El coordinador de Prevención y Atención a la Salud reiteró que prevenir la diabetes y mantenerla bajo control mejora la calidad de vida de las personas y reduce el riesgo de complicaciones, por lo que invitó a la población derechohabiente a acercarse a su Unidad de Medicina Familiar para recibir atención y orientación profesional.
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